Nutrição Essencial
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Quiz Questions & Answers
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Question 1: Qual é a principal função das proteínas no organismo?
Fornecer energia imediata
Construir e reparar tecidos
Armazenar energia
Regular a temperatura corporal
Question 2: Qual vitamina é produzida naturalmente pelo corpo através da exposição solar?
Vitamina C
Vitamina A
Vitamina D
Vitamina E
Question 3: O que acontece com o metabolismo durante o jejum prolongado?
Acelera indefinidamente
Desacelera para conservar energia
Permanece inalterado
Para completamente
Question 4: Qual nutriente é essencial para o transporte de oxigênio no sangue?
Ferro
Cálcio
Potássio
Zinco
Question 5: Qual é o papel das fibras alimentares na digestão?
Fornecer energia
Regular o trânsito intestinal
Construir músculos
Produzir vitaminas
Question 6: Qual macronutriente fornece mais energia por grama?
Proteínas
Carboidratos
Gorduras
Fibras
Question 7: Qual é a função principal do colesterol no corpo?
Produção de hormônios
Armazenamento de energia
Transporte de oxigênio
Digestão de proteínas
Question 8: O que acontece com o excesso de proteína consumida?
É sempre armazenado como músculo
É convertido em gordura
É eliminado completamente
É armazenado como proteína