Seguridad y Prevención de Lesiones de la Espalda
Evalúe su conocimiento sobre la seguridad de la espalda, ergonomía y prevención de lesiones en el lugar de trabajo.
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Quiz Questions & Answers
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Question 1: ¿Cuál es el objetivo principal de la ergonomía en el lugar de trabajo?
Hacer que los trabajadores se adapten al trabajo
Identificar áreas problemáticas y hacer correcciones antes de que ocurran lesiones
Aumentar la productividad únicamente
Reducir los costos de equipamiento
Question 2: ¿Cuál es una práctica correcta al levantar objetos?
Girar la cintura al levantar
Inclinarse hacia adelante desde la cintura
Doblar las rodillas y levantar con las piernas
Mantener los pies juntos
Question 3: ¿Qué factores debe evaluar antes de mover una carga?
Solo el peso de la carga
Peso, limitaciones físicas, distancia y factores ambientales
Únicamente la distancia a recorrer
Solo el tamaño del objeto
Question 4: ¿Cuál es una forma efectiva de cuidar su espalda?
Trabajar sin descansos
Mantener una postura rígida
Mantener un peso saludable y una dieta equilibrada
Evitar todo tipo de ejercicio
Question 5: ¿Qué se debe hacer cuando una tarea causa incomodidad?
Ignorar la incomodidad y continuar
Cambiar la posición del cuerpo y rotar las tareas
Trabajar más rápido
Aumentar la carga de trabajo
Question 6: ¿Qué equipamiento es útil para el manejo seguro de materiales?
Solo herramientas manuales
Carros, elevadores y equipos motorizados
Únicamente escaleras
Solo guantes de trabajo
Question 7: ¿Cuál es una causa común de lesiones de espalda en el trabajo?
Usar equipo de protección
Movimientos repetitivos y posiciones incómodas
Tomar descansos frecuentes
Usar herramientas ergonómicas
Question 8: ¿Cómo se debe organizar el área de trabajo?
Mantener objetos lejos del alcance
Usar muebles fijos no ajustables
Mantener artículos frecuentes al alcance y usar muebles ajustables
Apilar todos los materiales en el suelo